Випассана — Домашние Посиделки

Это аудио с 15-ти минутными интервалами для практики медитации под названием Випассана в домашних условиях или где-либо ещё. Фраза «Аничча», произнесённая Гоенкой, звучит один раз на 15-ой минуте, два раза на 30-ой минуте и три раза на 45 минуте. Это решает такие проблемы как: сколько прошло времени, сколько времени уделить Анапане, Випассане. И еще это помогает вспомнить где ты и что ты делаешь в этот момент) Ну, вообщем, эта фраза часто возвращает к практике)))

Если запись зациклить, то можно просидеть час пятнадцать или час тридцать и т.д. Очень удобно)))

Кому надо пишите в личку)

p.s. если плеер не отобразился, надо перезагрузить страницу.

Vipassana — Domashnie Posidelki by Юрий Мирошников on Mixcloud


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *